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失眠怎么办?如何快速入睡

失眠,顾名思义就是没有了睡眠,但在实际生活中,失眠更多指的是睡眠质量差,比如入睡慢,睡眠浅,多梦,易醒,醒后难以入睡,醒后劳累等等这些都属于失眠的范畴,相信看到这篇文章的你,也已经感受到了失眠的“魅力”,失眠,让人苦不堪言,至于那些真正失去睡眠的人,结果更是可想而知,整夜不睡觉,导致记忆力下降,神经衰弱,神经功能紊乱,提前衰老,头晕,头痛,等等一系列的问题接踵而至。如果是步入老年阶段可能更是一觉难求!


一、失眠的原因

那么失眠到底是什么原因引起的呢?我们今天来详细分析下看看:

1偶尔睡不着觉

这些多数是年轻人,年轻人精力旺盛,各种喜怒哀乐恐忧思均会引起大脑皮层神经细胞活跃,难以入睡,但由于年龄还小,能够很快摆脱这些情绪,便往往只是会出现,偶尔一次难以入睡,辗转反侧,当然这里不包括饮食,药物,特殊事件引发的失眠。

2长期失眠

其实长期失眠多数是由于第一条讲到的各种原因诱发失眠,久久不能恢复,进而演变为失眠症,失眠症主要问题在于大脑植物神经功能紊乱,中医讲心肾不交、脾胃不和、气血两虚、肝郁化火、阴虚火旺,除了这些问题外,临床上还要考虑到由各种疾病引起的失眠问题,这些疾病包括心理、神经与生理疾病,这些问题就注定了治疗失眠的难度以及为什么大多数失眠治疗反复无常的原因。

 

二、那么失眠该怎么办呢?

针对于第一种偶尔睡不着觉的,建议能适当放松,起来转移下注意力,或者尽量闭目养神,不要胡思乱想,不用特别担心。

那么针对第二种情况,失眠症状超过一周仍没有好转的,就要及时就医治疗,时间越长治疗可能会越困难,因为一旦疾病产生,失眠只是症状,是给我们“提了个醒”,如果我们没有当回事,那就会让病情继续发展,增加治疗难度。那么如何选择治疗失眠的治疗单位呢?

一、要同时具备中医,心理,精神神经等资质的医生大夫。

二、要具备多年的失眠临床治疗经验

三、治疗上要摆脱对安定的依赖

只有满足以上三点,才具备了治好失眠的条件!  

首先第一个问题,医生资质,由于失眠病因的特殊性,单纯的中医,西医,或者心理,神经科医生都只能很片面的判断失眠原因,就像盲人摸象一样,窥见一斑,无法全面确诊原因,到最后也只是治标不治本,徒劳无功!

第二,失眠的临床治疗经验,没有多年的治疗经验,在诊断,用药,以及预后康复上很难面面俱到,导致治疗效果欠佳。

第三,关于用药,安定治疗是传统的失眠治疗方式,最大的副作用就是依赖性很强,停药就不能正常睡觉,而且长期服用,药效会越来越差,同时对身体脏器损伤也是不可估量的。

新乡潘氏脑病专科作为新乡地区专业脑病治疗机构,在失眠的治疗上,集合中医中药,心理,激光,神经治疗,潘主任临床治疗失眠三十余年,家中更是三代中医传承,提出了“非安定治疗,病因学治疗”这一阶段性的治疗理念,成功将失眠治疗提升到了一个新高度,告别了传统治疗“走冤枉路”“花冤枉钱”“治疗不彻底”的恶象,在治疗上以经济、高效、便民为原则,深受广大患者喜爱!

 

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